体の気になること

よく関節を鳴らすのが癖になっている方がいますが、
これは良くありません。

例えば首を自分で鳴らし続けていると、7個ある首の
骨の一つがいつも緩み過ぎた状態になります、
そうなる事で他の関節たちは補うように硬くなり、
首の動きを制限したり首周りの筋肉を硬くしたりという
事が起こってしまいます。