姿勢教室の内容について（ご依頼はこちら）

小学校、学童、公民館、お寺、神社、会社、イベントなど

人数や規模などは様々なケースで対応可能です。

通常は60分～90分
内容により様々なケースに合わせられます。

・なんで猫背が悪いのか？
・神経の働きの話
（知覚神経、運動神経、自律神経）
・姿勢と背骨の関係
・猫背はどう見えるのか？
・頭の重さの話し
・運動と姿勢の話し
・勉強と姿勢の話し
・正しい座り方の話し
・楽に良い姿勢をとる方法
・姿勢改善ストレッチの話し
・理想的な立ち方の話し
・集中力と姿勢の関係の話し
・酸素を多くとる姿勢
・PC（モニター、キーボード、マウス）の理想の位置
　など

・背骨が負荷を分散する実験
・姿勢による呼吸の実験
・姿勢の変化と神経伝達の実験
・姿勢による動きの変化の実験
・良い姿勢はやる気スイッチが入る実験
・良い姿勢は印象に関係する実験
・椅子の背もたれを正しく使うコツの実施
　など

一部抜粋させていただきます。
・分かりやすく楽しく勉強できました。
・体操を毎日続ける意欲がわいてきました。
・教えて頂いた座り方の方法をやってみたら気持ち良かった。
・肩こり、腰痛から解放されそうです。
・もっと早くに知っていたらと思いました。
・今回受けて習慣づけが大事だと聞き目からウロコでした。
・姿勢についてこんなに楽しく学んだのは初めてでした。
・日本を支える活動の一環かも！