50代　女性　教員　

夕方いつも疲れていても肩こりを防ぐためにわざと立って丸つけをしていました。
背中の筋肉をきたえて肩こりを減らしていこうと思います。本日はありがとうございました。

50代　男性　教員　埼玉県坂戸市在住　

いいお話を聞かせていただきありがとうございました。キャットレッチつづけていけるようにしたいと思います今日お話をいただいたのは上半身が多かったようですが下半身、とくに足の方はとくにないでしょうか？もし次回お話がいただけたらと思います。とにかく積み重ねを大事にして続けたいと思いますいいお話本当にありがとうございました。

30代　男性　教員　埼玉県坂戸市在住　

子どもの姿勢の悪さが気になります。ここ１０年でさらにそれが進んできているように思います。携帯ゲーム機やスマホの普及のせいと考えています。今日の目からウロコばかりだったお話を9月から目の前子どもたちを変えるために役立てたいと思います。また体育主任として全校で取り組みをしてみたいです。

女性

本日は楽しい時間をありがとうございました。頭の重さと同じ5kgのボール手をのばすととても重たかったです。これを首で支えているのかと思うと改めてびっくりしました。
肩に痛みがあり、手先を肩につけてまわす運動をはじめて、楽になった気がしています。
ただ気をぬくと再び痛みはますので少しずつの積み重ねをしていこうと思います。姿勢は本当に大切だと思いました。筋力をおとさないように思い出しつつ、続けていきます。母にも子供たちにも伝えていこうと思います。

30代　女性　教員　埼玉県在住

笑顔でお話されていて、内容もわかりやすかったです。（これも姿勢よく話されている効果なのかしら・・と考えました。）酸素と集中力＆リラックスの関係は以前から経験で感じていたことなので、理論としてつながってスッキリしました。よい姿勢になるためのコツを教えて頂いたので、今度は子供たちに伝わりやすいよう工夫し継続できるよう工夫していくことをしていきます。ありがとうございました。